Curso con Certificación Nacional

Al finalizar tu cursada, obtendrás un certificado con aval a nivel nacional de la Cámara Argentina para la Formación Profesional y Capacitación Laboral

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Duración e inicio de cursada

El curso tiene una duración de dos meses y comienza el 12 de julio.

Certificación

Avalada por la Cámara Argentina para la Formación Profesional y la Capacitación Laboral.

Dictado por

Adrián Solari
Daniel Bogiaizian

Modalidad

100% virtual con Encuentros sincrónicos Online

Objetivos del curso

Comprender los efectos positivos y negativos de la ansiedad en el ámbito laboral, teniendo en cuenta los contextos de alta incertidumbre; adquiriendo herramientas concretas para su mejor manejo.

Pueden identificar y desarrollar hasta 3 (tres) objetivos

-       Psicoeducar sobre los efectos positivos y negativos en el ámbito laboral de la ansiedad, la tensión, la preocupación y el manejo de la incertidumbre. 

-       Que los asistentes puedan tener una mayor comprensión y conciencia sobre los mecanismos que utilizan para regular la ansiedad en el ámbito del trabajo.

Brindar herramientas concretas para el disminuir los efectos negativos de la ansiedad, la tensión, la preocupación y el manejo de la incertidumbre.

  • Unidad 1: Ansiedad en el trabajo

    Temas:

    • Ansiedad ¿Qué es?
    • Conceptos Asociados
    • Esclareciendo nuestra propia definición de la ansiedad
    • Componentes de la ansiedad
    • Niveles de ansiedad – ¿y el ataque de pánico?
    • Ansiedad laboral ¿Qué es?
    • Dimensiones de la Ansiedad Laboral
    • La preocupación y su rol central
    • Tensión y sus consecuencias
    • Nuestro comportamiento en el trabajo y la ansiedad
    • Ansiedad e Incertidumbre
    • Técnica para el manejo de la tensión ansiosa
  • Unidad 2: Autoevaluación

    Temas:

    • Autoevaluación del perfil de ansiedad laboral
    • Como entender nuestro perfil, desafíos y oportunidades de mejora.
    • Evaluando nuestra satisfacción laboral – ¿cómo me siento hoy con mi trabajo?
  • Unidad 3: Sesgos y ansiedad

    Temas:

    • Ansiedad y pensamiento
    • Conociendo nuestros propios sesgos
    • Rol y efectos de los sesgos
    • La importancia de su detección y re evaluación – Técnica para esto.

Unidad 4: Preocupación, su  manejo

Temas:

  • Preocupación adecuada e inadecuada
  • La importancia de una correcta definición de lo que nos preocupa – Técnica
  • Clasificación de las preocupaciones

 

Unidad 5: Resolución de problemas

Acciones disponibles

Técnica para la resolución de problemas

Clasificación y organización en el abordaje de problemas – Manejo de la agenda

 

 

Unidad 6: Creencias sobre la ansiedad

Creencias positivas y negativas sobre la ansiedad

Impacto de nuestras creencias

Autoevaluación de nuestro perfil

Re evaluación de estas creencias

Desafios y oportunidades de mejoras

Unidad 7: Intolerancia a la incertidumbre

Contextos de alta incertidumbre y ansiedad

Autoevaluación de nuestra relación con la incertidumbre

Control como antídoto, sus riesgos

Contexto actual – La importancia de definir mis actos disponibles

Rescatando el sentido de mi trabajo

¡Financialo en 3 o 6 cuotas sin interés con tu tarjeta de crédito!

¡Esperamos tu consulta!

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