Ansiedad Laboral

Ansiedad Laboral

Ansiedad Laboral

Descripción

La ansiedad juega un rol central en el ámbito del trabajo ya que es una respuesta normal y necesaria que por estar ligada a eventos futuros ayuda a las personas a anticipar, prevenir, y abordar escenarios novedosos, inciertos y sorpresivos.  Es así como frente a contextos de mayor incertidumbre (como el actual frente a la pandemia) el manejo de la ansiedad puede complejizarse, y si bien, lidiar con cierto grado de ansiedad es esperable a la hora de llevar a cabo una tarea laboral, cuando se traspasa cierto nivel pueden aparecer dificultades en el trabajador y en la organización.

Es posible ofrecer pautas objetivas para favorecer el manejo de la ansiedad en el trabajo. Contamos para esto con Instrumentos de evaluación e intervenciones específicas

Objetivos del curso:

  • Psicoeducar sobre los efectos positivos y negativos en el ámbito laboral de la ansiedad, la tensión, la preocupación y el manejo de la incertidumbre.
  • Que los asistentes puedan tener una mayor comprensión y conciencia sobre los mecanismos que utilizan para regular la ansiedad en el ámbito del trabajo.
  • Brindar herramientas concretas para el disminuir los efectos negativos de la ansiedad, la tensión, la preocupación y el manejo de la incertidumbre.

¿A quiénes está destinada esta formación?

Trabajadores y trabajadoras independientes o en relación de dependencia.

Programa

Módulo 1: Ansiedad ¿emoción dinamizante u obstáculo en el trabajo?

Unidad 1: Ansiedad en el trabajo

Temas:

  • Ansiedad ¿Qué es?
  • Conceptos Asociados
  • Esclareciendo nuestra propia definición de la ansiedad
  • Componentes de la ansiedad
  • Niveles de ansiedad – ¿y el ataque de pánico?
  • Ansiedad laboral ¿Qué es?
  • Dimensiones de la Ansiedad Laboral
  • La preocupación y su rol central
  • Tensión y sus consecuencias
  • Nuestro comportamiento en el trabajo y la ansiedad
  • Ansiedad e Incertidumbre
  • Técnica para el manejo de la tensión ansiosa

 

Módulo 2: Conociendo nuestro propio perfil ansioso

Unidad 2: Autoevaluación

Temas:

  • Autoevaluación del perfil de ansiedad laboral
  • Como entender nuestro perfil, desafíos y oportunidades de mejora.
  • Evaluando nuestra satisfacción laboral – ¿cómo me siento hoy con mi trabajo?

 

Módulo 3: Ansiedad y pensamiento: conociendo nuestros sesgos

Unidad 3: Sesgos y ansiedad

Temas:

  • Ansiedad y pensamiento
  • Conociendo nuestros propios sesgos
  • Rol y efectos de los sesgos
  • La importancia de su detección y  re evaluación – Técnica para esto.

 

Módulo 4: Manejo de la preocupación y resolución de problemas

Unidad 4: Preocupación, su  manejo

Temas:

  • Preocupación adecuada e inadecuada
  • La importancia de una correcta definición de lo que nos preocupa – Técnica
  • Clasificación de las preocupaciones

 

Unidad 5: Resolución de problemas

Acciones disponibles

Técnica para la resolución de problemas

Clasificación y organización en el abordaje de problemas – Manejo de la agenda

 

Módulo 5: Manejo de la incertidumbre en contextos complejos

Unidad 6: Creencias sobre la ansiedad

Creencias positivas y negativas sobre la ansiedad

Impacto de nuestras creencias

Autoevaluación de nuestro perfil

Re evaluación de estas creencias

Desafios y oportunidades de mejoras

 

Unidad 7: Intolerancia a la incertidumbre

Contextos de alta incertidumbre y ansiedad

Autoevaluación de nuestra relación con la incertidumbre

Control como antídoto, sus riesgos

Contexto actual – La importancia de definir mis actos disponibles

Rescatando el sentido de mi trabajo

Profesores expertos

Adrián Solari

  • Experto de Identidad Argentina.
  • Lic. en Psicología. Doctorando UBA
  • Secretario de la Asociación Argentina de Trastornos de Ansiedad.
  • Integrante Staff Asociación Ayuda para los Trastornos de Ansiedad.
  • Coordinador Proyecto Ayuda en Organizaciones desde donde se dicta cursos y entrenamientos en diferentes organizaciones sobre el manejo de la ansiedad en el ámbito del trabajo.
  • Docente e investigador UADE.
  • Expositor en Congresos y diferentes actividades tanto Nacionales como internacionales.
  • Autor de diversos artículos relacionados con la temática de la ansiedad.

Daniel Bogiaizian

  • Dr. en Psicología en la Universidad del Salvador.
  • Presidente Honorario de la Asociación Argentina de Trastornos de Ansiedad.
  • Director Psicológico de la Asociación Ayuda para los Trastornos de Ansiedad.
  • Miembro de la Anxiety and Depression Association of America (AADA).
  • Docente e investigador UADE.
  • Expositor en Congresos y diferentes actividades tanto nacionales como internacionales.
  • Escribió y publicó numerosos artículos e investigaciones relacionadas con el tema de la ansiedad.
  • Autor del libro “Combatiendo el Miedo al Miedo” (2000)
  • Coautor del libro “El Miedo a los Otros” (2008).
  • Autor del Libro “Preocuparse de Más” (2014).

Certificación

 

 

 

 

Este curso cuenta con certificación nacional avalada por la Cámara Argentina para la Formación Profesional y Capacitación Laboral.

Además, se incluye un certificado con validación a través de Blockchain.

 

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Próximos inicios

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