DIPLOMATURA EN BIENESTAR INTEGRAL Herramientas para transformar-te

1- LA BIENVENIDA: comenzando el viaje

2- APRENDER: formando el camino paso a paso

3- EL YO CON MINÚSCULAS/ EGO / DESAPEGO

4- PERCEPCIÓN Y HÁBITOS: mente; propiocepción; interocepción

5- PATRONES COMUNES: fractalidad

6- SONIDOS Y PALABRAS: su impacto creador y poder vibratorio

7- EL SENDERO EMOCIONAL: emociones, sentimientos, reacciones

- ANEXOS: Comunicación (la escucha) / Conexión naturaleza en todo

- PRÁCTICAS

1- ENERGÍA: qué es eso que tanto se menciona 

2- CAMPOS DE ENERGÍA

3- PRANA

4- LUZ: vislumbrando ese destello en el ser

5- RITMOS CIRCADIANOS – RELOJES BIOLÓGICOS

6- GLÁNDULA PINEAL

7- EL BUEN DORMIR – SUEÑO

- ANEXOS: Campo energético de la tierra / Teoría general de sistemas

- PRÁCTICAS

1- NEUROCIENCIAS / NEUROPLASTICIDAD: aproximaciones a sus conceptos generales

2- COMPOSICIÓN BÁSICA DEL SISTEMA NERVIOSO

3- EL FAMOSO CUARTETO QUÍMICO DEL BIENESTAR

4- EJE CORAZÓN – CEREBRO

5- EJE MICROBIOTA – INTESTINO – CEREBRO

6- RESPIRACIÓN: la nutrición primordial

7- SONREIR – REIR – CALMAR

- ANEXOS: Comunicación y neuronas espejo / Relación armoniosa con la alimentación

- PRÁCTICAS

1- GLÁNDULA TIMO

2- EPIGENÉTICA: por encima de la genética

3- CREENCIAS – PROGRAMAS INSTAURADOS

4- EL TIEMPO: qué es eso tras lo que se suele “correr”

5- IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO

6- APROXIMACIÓN AL YOGA

7- EL BELLO APORTE DE LA MÚSICA – FRECUENCIAS BENEFICIOSAS

- ANEXOS: Higiene postural / Resolución ONU Día del Yoga

- PRÁCTICAS

1- CONCIENCIA

2- ATENCIÓN PLENA/MINDFULNESS: de qué se trata; habitarnos en el ahora y permitirnos “ser”

3- MEDITACIÓN: acercarnos a este bello camino y transitar sus bondades

4- BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

5- EFECTOS FISIOLÓGICOS DE LA MEDITACIÓN

6- VALORES

7- RELAJACIÓN

- ANEXOS: Conciencia global Interser / Trampas psicológicas

- PRÁCTICAS

1- INTELIGENCIA EMOCIONAL

2- ESTRÉS

3- DOLOR Y SUFRIMIENTO

4- BURNOUT (SÍNDROME DEL QUEMADO)

5- ARMONÍA

6- AHIMSA (LA NO VIOLENCIA)

7- AFECTO – COMPASIÓN – AMABILIDAD

- ANEXO: Resolución ONU Día de la no violencia

- PRÁCTICAS